При современном образе жизни и из-за постоянной спешки у всех нас совсем не остается времени на полноценные спортивные занятия в фитнес центрах. А вечные перекусы на бегу лишь только способствуют потере идеальной формы. И чаще всего мы вспоминаем о фигуре, только накануне курортного сезона или праздника. И быстрая диета становится в таких случаях просто палочкой-выручалочкой. Она позволяет нам за короткий срок скинуть пару-тройку лишних килограммов. На сегодняшний день существует огромное количество диет для быстрого похудания. И один из самых полезных и эффективных способов – это использовать имбирь для похудения.
Придерживаться этой диеты рекомендуется в среднем один — два месяца. При этом потеря веса в неделю составляет около одного – двух килограмм. Больше всего обрадуются этой диете те, кто не может воспользоваться традиционными диетами, в силу тех или иных медицинских ограничений и/или противопоказаний. Поскольку «сидя» на этой диете вам практически не придется изменять свой рацион питания и вносить жесткие ограничения по приему продуктов. Просто рекомендуется на протяжении дня постоянно пить имбирный чай (настойку).
Корень имбиря издревле известен своими чудесными свойствами. Например, в Тибете о пользе имбирного чая с лимоном знают все от мала до велика, в связи, с чем в этой стране он пользуется огромным успехом. Имбирь прекрасно бодрит и тонизирует организм, очень хорошо повышает иммунитет и улучшает кровообращение, благодаря чему используется для лечения простуды, гриппа, бронхита и т.д. Помимо этого корень имбиря способствует выведению шлаков и токсинов, в силу чего улучшается самочувствие и внешний вид (повышается тонус кожи и улучшается цвет лица). Также имбирь применяют при лечении бесплодия у женщин и мужчин. А особенно он полезен мужчинам, в связи с его свойством повышать потенцию. В Южной Африке измельченный в порошок корень имбиря используют как болеутоляющее.
Имбирь, как корень, можно использовать при приготовлении кулинарных блюд, чая и настоек. Имбирь в свежем виде придаст супам и вторым блюдам нотку терпкости и новый оттенок вкуса. Сушенный имбирный порошок кулинары используют в приготовлении десертов.
Сравниться с имбирной диетой по эффективности могут только несколько диет, например белково-овощная диета.
Основу имбирной диеты составляет напиток из имбиря, который обязательно употреблять в течение дня не менее двух литров, из них около 2 стаканов имбирного напитка нужно выпить на ночь.
Имбирный напиток готовится легко и просто. Берется три столовые ложки мелко натертого корня имбиря, заливается кипятком, по вкусу добавляется мед и настаивать 8-10 часов. Напиток готов.
Пьется данный напиток маленькими глотками между приемами пищи. В напиток для придания кислинки можно также добавить ломтик лайма или лимона. В течении дня кушать можно все, но так как имбирь снижает аппетит, вряд ли получится много съесть.
Если во время имбирной диеты огранить потребление сладкого и жирного, то эффект от нее будет просто потрясающий.
Loading ...
