Гнев или сильное расстройство могут быть вызваны неприятными событиями, в этом случае они являются вполне объяснимой реакцией организма на внешние раздражители. Однако иногда причины плохого настроения связаны с состоянием здоровья человека, особенно если хандра застает вас врасплох и не имеет под собой видимых оснований. Чем может быть спровоцировано внезапное появление пессимистических настроений?
Дефицит фолиевой кислоты
Плохое настроение во многом зависит от того, хватает ли нашему организму витамина В9, который по-другому называют фолиевой кислотой. Дело в том, что данное вещество принимает непосредственное участие в синтезе серотонина, который совсем не зря называют «гормоном радости», ведь он успокаивающе действует на нервную систему и способствует хорошему сну. Кроме того, витамин В9 синтезирует призванный бороться со стрессовыми ситуациями норадреналин. Помимо всего этого фолиевая кислота поддерживает нормальную работу нервной системы и участвует в обмене веществ специального белка, который отвечает за наше настроение. Именно поэтому нехватка витамина В9 может напрямую отразиться на психологическом состоянии человека.
Нехватка витамина В12
Витамин В12 является важной частью нашего организма, при его дефиците у человека наблюдаются расстройства нервной системы, ухудшение состояния памяти и слишком частые перемены настроения. Иногда его недостаток может быть связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ведь его всасывание происходит именно в этой части организма. Витамином В12 богаты такие продукты животного происхождения, как молоко, яйца, говядина.
Такой необходимый нам кальций
На самом деле кальций не только участвует в формировании костей, он просто необходим для нормальной работы нервной системы. С его помощью происходит передача нервных импульсов, а также осуществляются важные процессы в коре головного мозга. Нехватка кальция вызывает раздражительность и быструю утомляемость, а также провоцирует появление навязчивых тревожных мыслей.
Болезни, влияющие на нестабильное эмоциональное состояние
Причины плохого настроения нередко связаны с некоторыми серьезными заболеваниями.
1. Какое-то время после приступа мрачное душевное состояние часто наблюдается у больных эпилепсией.
2. Серьезные изменения характера могут быть вызваны различными заболеваниями печени, например, гепатитом или циррозом.
3. К вспышкам раздражительности нередко приводит гиперактивность щитовидной железы, которой в большей степени подвержены представительницы прекрасного пола. Так, согласно проведенным исследованиям, от того, что данный орган вырабатывает слишком большое количество гормонов, страдает 1 из 100 женщин.
4. Кроме того, внезапные приступы плохого настроения свойственны людям, болеющим сахарным диабетом.
Повышенный уровень холестерина
Достаточно большое количество людей регулярно принимают статины, которые помогают снизить холестерин и тем самым уменьшают риск развития сердечных заболеваний. Однако в ходе исследований было доказано, что данные препараты способны негативным образом сказаться на настроении человека.
Предменструальный синдром
Нельзя не упомянуть об еще одной причине внезапной смены настроения, которая знакома каждой женщине – это приближающиеся месячные. Интересно, что раздражительность и повышенная эмоциональность в этот период становятся более выраженными с возрастом.
Плохое настроение может быть вызвано целым рядом физиологических факторов, поэтому чтобы справиться с неприятным состоянием, прежде всего необходимо выяснить, какой из них оказывает на вас свое негативное влияние. Не стоит мириться с перепадами своего настроения, лучше обратитесь к врачу, который сможет помочь вам избавиться от хандры.
Loading ...
