Практически все жители стран, где свирепствуют холодные зимы и дождливые осени, ждут лета, чтобы поскорее отправиться к морю – наслаждение приветливым солнцем и теплой водой понравится любому. Но отдых на море является не только отличным настроением, но и укреплением здоровья.
Контакт с морской водой очень благоприятно скажется на вашем организме. Ученые выявили, что состав морской воды многим похож на состав человеческой крови. В такой воде присутствуют разнообразные микроэлементы, которые очень полезны для нашего здоровья. К примеру, магний способствует восстановлению иммунитета, кальций – укреплению костного строения, йод – нормализации обменных процессов в организме, стабилизирует давление.
Занятие плаваньем поможет привести вашу фигуру в отличную форму. Даже небольшие морские волны обеспечивают эффект массажа, а это расслабляет мышцы и укрепляет суставы. Также процедуры в море обеспечивают отличную гимнастику вашим сосудам. Это обусловлено перепадами температуры: в воде сосуды сужаются, так как она прохладнее температуры тела, а при выходе на берег расширяются.
Во время купания в море наши кожные поры очищаются, из организма выводятся вредные вещества, считается, что организм даже начинает омолаживаться. Ученые установили, что самое большое содержание полезных минералов в составе воды Средиземного, Мертвого и Черного морей.
Морская вода обладает еще одним чудесным свойством – она способствует более быстрому заживлению ран, ссадин, гематом и синяков. Специалисты уверяют, что если у вас проблемы с голосовыми связками и легкими, то вам обязательно хотя бы раз в год следует ездить к морю.
Кроме того, шум прибоя оказывает успокаивающее воздействие на уставших жителей мегаполисов, избавляет от депрессии и бессонницы. Сидя на берегу моря, вы сможете по-настоящему расслабиться почувствовать гармонию внутри себя.
Отдых на морском побережье обязательно обеспечит общее улучшение состояния вашего здоровья, а также поднимет жизненный тонус и оставит заряд хорошего настроения на долгое время.
Loading ...
